Een healthy lifestyle door de juiste mindset

Heb je genoeg van je overtollige kilo’s, (vage) gezondheidsproblemen en het gevoel niet lekker in je vel te zitten? Wil je je graag energieker voelen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Ik help je bij het creëren van een gezonde levensstijl op lange termijn door samen met jou je voeding en mindset aan te pakken.

Eenmalig voedingsanalyse en advies

Ben je al op de goede weg en wil je een update van je voeding? Ben je benieuwd of jouw eet- en leefstijl beter kan? Wil je weten wat je kunt veranderen om je energieker te voelen? Wil je zelf aan de slag om op een gezonde manier gewicht kwijt te raken? Dan is een eenmalig voedingsadvies iets voor jou!

Meer informatie

Persoonlijke advies en begeleiding

Een aangewende leefstijl heb je niet van de een op de andere dag veranderd. Wil je gezonder gaan leven dan is de weg er naartoe net zo belangrijk als de eindbestemming. Ik begeleid je stap voor stap naar wat voor jou werkt. Iedereen heeft andere gewoontes en patronen en dus is elk advies uniek en op jou gericht. Geen standaard menu's of tips maar echt gericht op wat past bij jou.

Meer informatie

Sport & beweging

Bij een healthy lifestyle en juiste mindset hoort ook beweging! En dat hoeft echt niet te betekenen dat je jezelf meteen hoeft te gaan afbeulen in de sportschool. Een stevige wandeling heeft al een enorme impact op je gezondheid en daarom kun je bij mij ook aansluiten bij een wandelgroepje. De frequentie waarin je mee loopt bepaal je zelf.

Meer informatie